De meest effectieve – wetenschappelijk bewezen – voedingssupplementen Waarom Voedingssupplementen? In een wereld waarin onze voeding niet altijd de juiste voedingsstoffen levert, kunnen supplementen een belangrijke rol spelen in het ondersteunen van onze gezondheid. Maar met zoveel producten op de markt is het moeilijk om te bepalen...

Met een glucosemeter kun je eenvoudig meten hoeveel glucose (een vorm van suiker) er in je bloed aanwezig is. Deze meting wordt de bloedsuikerspiegel genoemd en geeft een momentopname van hoe je lichaam op dat moment met suiker omgaat. Het regelmatig meten van de bloedsuikerspiegel, en soms ook van cholesterol en/of ketonen, is belangrijk...

Thuis zelf je saturatie meten Een saturatiemeter is een apparaat waarmee je eenvoudig kunt meten hoeveel zuurstof er in je bloed aanwezig is. Dit wordt de zuurstofsaturatie genoemd en geeft aan welk percentage van de hemoglobine in je bloed zuurstof draagt. De meest gebruikte saturatiemeters zijn compacte, draadloze knijpers die je op een...

Thuis een hartfilmpje (ECG) maken Met draagbare ECG-monitoren kun je thuis, op het werk of tijdens het sporten in korte tijd een hartfilmpje (elektrocardiogram) maken. Dit apparaatje meet de elektrische activiteit van je hart, waardoor je inzicht krijgt in je hartslag en het hartritme. Een ECG kan waardevolle informatie bieden voor mensen...

Thuis je bloeddruk meten Bloed wordt door het hart door je bloedvaten gepompt. Hierdoor ontstaat er druk in de vaten, wat we bloeddruk noemen. Een te hoge bloeddruk kan op de lange termijn schadelijk zijn voor je gezondheid. Met een bloeddrukmeter kun je eenvoudig zelf je bloeddruk meten. Dit is vooral handig voor mensen die regelmatig hun...

Zorgverzekering afsluiten - Een aantal tips Elk jaar moet je opnieuw een zorgverzekering kiezen, wat een belangrijke beslissing is voor je gezondheid en financiën. Kies je voor iets nieuws of blijf je bij je huidige verzekeraar? Ruim één miljoen Nederlanders stappen jaarlijks over naar een andere zorgverzekeraar, wat...